PERSONAL TRAINER
Após a nossa avaliação física construímos o projeto de treino para que o nosso aluno alcance as suas metas de forma rápida e definitiva.
Ela é baseada nas sessões de treino presencias, totalmente individualizadas, personalizadas e acompanhadas 100% por um Personal Trainer.
FISIOTERAPIA
A fisioterapia do NOW integra ciência, movimento e personalização para tratar a causa da dor, e não apenas o sintoma.
É um serviço pensado para quem quer recuperar com segurança e voltar à vida ativa ou ao treino.
PILATES CLINICO
Pilates Clínico em Máquinas NOW — Mobilidade, Força, Postura e Zero Dores
O Pilates em Máquinas do NOW é um serviço exclusivo, clínico e altamente personalizado.
Utilizamos equipamentos como Reformer, Cadillac, Chair, Barrel e acessórios, sempre com foco em saúde, alinhamento corporal, mobilidade e bem-estar.
Sessões com máximo de 3 alunos por instrutor, garantindo atenção total, correção e evolução contínua.
No NOW, não é apenas Pilates.
É Pilates com propósito — e resultados.
treinadores Especializados
A nossa equipa de PT’s conta com treinadores qualificados, que lhe vão ajudar e guiar os seus objetivos através das melhores estratégias de acompanhamento e prescrição de exercício.
Afonso Batista
Bruno Lima
Carla Lopes
Rafael Rodrigues
Rui Santos
Flavio Lima
O que dizem os nossos clientes
O QUE É IMC
O IMC é um indicador usado praticamente em todo o mundo como forma de identificar, rapidamente, situações de défice, excesso de peso ou obesidade. Trata-se de uma medida simples, resultado de uma fórmula que relaciona o peso e a altura de uma pessoa.
| IMC | Status de peso |
|---|---|
| Abaixo 18.5 | Abaixo do peso |
| 18.5 - 24.9 | Saudável |
| 25.0 - 29.9 | Sobrepeso |
| 30.0 - e acima | Obeso |
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Caso tenha alguma duvida não hesite em nos contactar...
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